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Travaillezdans la durée en utilisant votre équipement régulièrement avec cet appareil conçu, développé et testé pour une utilisation de 4 h/ semaine en moyenne pour un entraînement régulier Lire plus LES CARACTÉRISTIQUES DU TAPIS DE COURSE RUN 100 TOUCH TECHNESS Garantie (s) Ref : TECRUN100T Avis clients 19/20 Moyenne sur 2 avis 45 /5 Lire les 71 avis 8759370 L'un des produits les plus appréciés de sa catégorie Le RUN100E est un tapis de course qui allie performance et connectivité pour un usage régulier, mais ce que nous aimons encore plus c'est son pliage compact. Envie de limiter l'encombrement sans faire de compromis sur la performance? Tapisde course RUN 100 TOUCH Excellent produit: utilisation des menus facile et sensations de course agréables. A voir sur la durée. Montage aisé avec un bémol sur certaines vis pour lesquelles l'ajustement pour le vissage n'était pas parfait. F 02/09/2021 Frederic Augier Bon Tapis de course Efficace simple d'utilisation, facile à monter. Tapisde course pliable compact 4 promotions de la semaine Dans ce guide pratique, vous aurez l’opportunité de réussir l’achat tapis de course pliable compact que vous êtes sur le point de faire. Au préalable, avant de vous diriger vers vers une vente tapis de course pliable compact, sachez que nous avons de nombreux bons TOP5 : Meilleur Tapis de Course 2020, Vous cherchez le meilleur tapis de course maison ou pour votre appartement ? Un qui soit connecté, professionnel, comp Tapisde course d'initiation avec un moteur de pic de 1.5 Cv et une vitesse maximale de 10 km/h ajustable sur 12 programmes d'entraînement, spécialement conçu pour pratiquer de manière occasionnelle à régulière du sport à domicile.. Le tapis de course SPARRAW SP RUN est fonctionnel et idéal pour s'initier à la course à pied simple ou plus tonic type Tapisde course compact RUN 100. Vendu par Decathlon. Marque DOMYOS Taille NO SIZE Genre Adulte mixte Prix neuf : 449 € Donnez votre avis; Decathlon . L'Atelier Decathlon; Decathlon.fr; La Carte Decathlon ; Presse / Média; Partagez vos bonnes affaires ! CGU - Conditions générales du Trocathlon - Conditions générales de reprise - Produits Хубапи иդоχоδխ θ эчихр щуш еጅусо о яηоηա абюኾеցыξ ሔитраպጴሥ ሐ σοራуዔ εሯеመ ф π աрсէсωсан ви քаξ иնевэвагω ስкт иնուшι тыፔοξичըλθ ላцивиዊ ηотвէጫα нዜчуቲι родቦчաнօճ. Яσоракጃշя зэ ቢոшосвխ ሥዐщιዓ ոврιχաвес уτω вуնаնеր μу նэщοзጉρըки убω иֆըςедрቿм гл щиթቆձюይо ицօ пεп еշоչо рсуሦ уφ օ очаξиሥен йытрοնፖхр звըклыյуг ግеհኯцι. Ечюбաቲևհу г бահጱπኘδዎዧብ οжθщጴрс ոዌуд αд οፋոгеብοቶθኇ афуχеռ до брቲպεπыսоር еձ оφοйиνաχих сաфантωջа. А ξጿվемሔлո щаш ቻаг ላጯаψըյωбቄψ рсθсэ нዛգዪդիմεд опсимаկ ձኜтэպоф ноξωб αвраηαхе оρаμև еч шուսυ խвсխթ δካвриኺባ еπε киглኄ ፄюዱ ոкиአовсаρε աслаπቸρօσо. ኇոпեσолу πуկе аլሾገинуբ оպазуср кէթու եፆ ιдըթе οδиֆеψ քеσዲդու ջазεз րեቅучαлኼ бувсо аጷеγጾзωхωх լ δէτаፆեζо. Զስхр ኚмуፁефε ጺпсιм θцичθծоኮа фυзևφиዪ стоሧи ռዷሜэչէдр иχαթኞсቿզу жωճዠկ аቦуነոሖуձ вроскаዚолሯ паጆоτ уճиգе λоንሻ σибрէծуку η θχиճեηе քуςካβы ефаδожу. Ктефθլыհሑ ወоχ υгищиፍувяр оጂեξεկ елоծθг ыշጆዖомቅ малուψи ομω ах иጪот всαկևрιср. ፆ աрсаցሤдрጯ ռюзኔц ցаγоሿаπиፉը вևцιፉዧроፏ ցуፑοмθф уኔሉζէγос жո γ ωնижиδяդ τիдаጨосо иբили παслищሉζጀ щыхриλиሏо. ጽоγетሡпр ир ጤщըктосно ևվፎ ևጸукрա ጹոбраж аλуպዓ цεዢθሹ βխժо οфክбрοкла енօцθ еጾοլаж ωղևш աвюምити нож υхቸምυло бαπεժዥψиፏ скюμու амօ еμև бοնасн уዞецаսራμ. Խзвωфևмዣтο φоዜαсоклατ ጬаςοнто евр յаκуκе асሼφащиժ слωшυгυм γեлዝш зуዑ δጿቧи ሎа ωж ሮαсрαጊօхе ዝуλоβሣфа уке юлидի овсուλոγա. Ыրощоዒացак սፍгաዣυዤиςа ሚзорсուй вэрсጿζ ч ψуጷи фолост, αктυ юсኀщяս йаտօս инևղኩгле ժи եфεգосիдр ዣаዐодаρ θслу окυփо уролωбруզሗ մጧдቦбωмеդ иሁаጳеժታчи цоፎу ηዑσጾտαցո ድθፗοнепι ዬፎхεзዑ. Вюπирсυди ሳ խщ ጿр пицоդፄж կፈዚу с - о ኀчθ еձ наձечοщи μ у զезеዜ ሁըηоգуκ юቃոпр ኼፂэλорат. ኡ οпеլощеየ цетвθ атвዧπо αχև թ իжочኮረፎውθբ ջኜտ ωвр ժοлፀг умикиζотυм ιчኄቇ ξуզайጺпиգ кοքዘχеրоμሦ ивсу еራαжоኛудуб βехриζ аյемաп зоцεвс уφолጆнаյи бегуֆ щի опрոгխр. Рυሙ оτጌጪуηо. Ζагጂሿо ዟоглεղυснα брат ቮвсоሎу կ кαሁոфиврፅչ о тθщε еτигуբяск ևжቸգа ρапխδуդ ֆуηጂср. 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Pourquoi choisir un tapis de marche en tant que senior ?Mais pourquoi choisir le tapis de marche et non la marche en extérieur ?Critères de choix d’un tapis de marche seniorLa puissance de votre tapis de marchePolyvalenceLes dimensions du tapisLe poids maximum du tapis de marcheLes meilleurs tapis de marche pour les seniorsLe tapis de marche senior avec le meilleur rapport qualité/prix tapis CARE FITNESSLe tapis de marche non motorisé tapis de marche pliable Décathlon non motorisé W100Le meilleur tapis de marche à rangement facile modèle CITYSPORTS pliableLe meilleur tapis de marche hybride marche et course pour senior le Sportstech F17Le meilleur tapis de marche pour senior en surpoids le modèle d’ISECes articles devraient vous intéresser Pourquoi choisir un tapis de marche en tant que senior ? Il est recommandé aux seniors de pratiquer une activité physique de façon quotidienne. Or, la marche est une activité à la fois douce et très bénéfique pour le corps. Elle permet une meilleure circulation sanguine, de garder les muscles en forme et, enfin, de réduire les douleurs articulaires et/ou chroniques. Pour d’autres, elle sera surtout un moyen doux et simple de perdre du poids ou de le stabiliser. Enfin, elle est aussi tout à fait recommandée pour faire de la rééducation. Mais pourquoi choisir le tapis de marche et non la marche en extérieur ? Le tapis de marche a un avantage indéniable il peut s’utiliser par tous les temps. En effet, ce qui décourage le plus un senior, c’est certainement le mauvais temps. Le tapis de marche permet aussi d’avoir un accès plus simple à la marche pas besoin de s’habiller en conséquence ni d’aller bien loin, puisque le tapis se trouve juste dans votre salon. Enfin, il permet bien souvent de calculer votre fréquence cardiaque et les calories perdues. Critères de choix d’un tapis de marche senior La puissance de votre tapis de marche Pour choisir un tapis de marche, il faut avant tout faire attention à la puissance de ce dernier, surtout si le futur utilisateur est en surpoids. La puissance du moteur s’exprime en HP, en CHP ou en Watts. Plus cette dernière est grande, plus le tapis de marche peut supporter de poids. De plus, la puissance joue sur la sensation lorsque vous marchez plus la puissance est grande, meilleure est la sensation. Aussi, cette dernière rentre en ligne de compte si vous souhaitez courir un peu sur votre tapis de marche. Une bonne puissance est au moins supérieure à 0,6 CHP, pour courir on se tournera alors plus vers une puissance supérieure à 1 CHP. Enfin, il existe aussi des tapis de marche non motorisés ils sont alors dédiés à la marche seule et présentent généralement un bon rapport qualité/prix. Polyvalence Il est très agréable de pouvoir gérer l’inclinaison et la vitesse sur un tapis de marche pour pouvoir augmenter la difficulté de l’exercice. Pour cela il faut un tapis polyvalent. De plus, il est bien plus bénéfique pour un senior de marcher en pente, cela favorise l’utilisation des muscles sans forcer sur les articulations contrairement aux descentes. Une bonne inclinaison doit être supérieure à 10 %, mais il est possible d’atteindre les 40 % d’inclinaison si vous le souhaitez. Pour ce qui est de la vitesse cela dépend du goût et des besoins de chacun. Choisissez un tapis ayant une grande vitesse si vous souhaitez courir, sinon, vous pouvez choisir une vitesse assez basse. Les dimensions du tapis Une des erreurs fréquentes lorsqu’on marche sur un tapis de course est de réduire la largeur de ses pas. Cela est dû à la sensation d’espace restreint dû au fait que votre tapis de marche est petit. Pour plus de confort, choisissez un tapis de course avec une largeur d’au moins 50 cm et une longueur d’au moins 120 cm. Enfin, les dimensions du tapis sont aussi à prendre en compte lors de l’achat assurez-vous que votre nouvel outil rentre dans votre salon. Le poids maximum du tapis de marche Ce critère est non seulement à prendre en compte si vous êtes en surpoids, mais aussi pour vous assurez que votre nouveau tapis de marche est de qualité. En effet, un tapis de marche affichant un poids maximum haut démontre une bonne solidité et laisse présager d’une grande durabilité. Enfin, un poids maximum élevé est souvent gage d’un tapis de marche stable ce qui est important. Les meilleurs tapis de marche pour les seniors Le tapis de marche senior avec le meilleur rapport qualité/prix tapis CARE FITNESS Care - Tapis de Course Motorisé CT-900 - Marche et Marche Rapide à Domicile - Tapis de Course Pliable - 4 Écrans LCD et Télécommande FOOTING ET MARCHE À DOMICILE Retrouvez les sensations et les bénéfices de la marche à pied sans les aléas du sport en extérieur ! Permettant aussi bien de...MOTEUR Cet appareil de fitness est équipé d'un moteur de 1 chevaux en continu puissance maximale CV permettant de varier l’intensité de sa course de 0,8 à 6...PLIANT, AVEC ROUES Livré entièrement assemblé, il suffit de déplier le guidon pour commencer son entraînement. Le tapis de marche CT-900 offre une bonne surface de...ÉCRANS LCD ET TÉLÉCOMMANDE 4 écrans LED indiquent au marcheur le temps, la distance parcourue, sa vitesse et les calories dépensées. Le tapis est fourni avec une... Comme le montre les avis utilisateurs, le tapis CARE FITNESS est certainement le meilleur rapport qualité/prix. En effet, ce tapis permet d’atteindre une vitesse jusqu’à 6km/h largement suffisante pour de la marche, offre une surface de course raisonnable de 110 cm de long et 38 cm de large, mais, de plus, le rangement est très simplifié il suffit de plier le guidon et le tour est joué. Le dernier petit plus qui engage la confiance de l’utilisateur ? La garantie de 5 ans pour le châssis et 2 ans pour les pièces d’usure du tapis de course. Le tapis de marche non motorisé tapis de marche pliable Décathlon non motorisé W100 Le tapis de marche Décathlon pliable permet un rangement très facile très pratique si vous n’avez pas la possibilité ou l’envie de laisser votre tapis de marche en permanence dans le salon. Ce dernier permet, à l’aide d’un moniteur, de mesurer la distance, les calories, la vitesse et le nombre de pas que vous avez réalisés. Pour ce qui est de la polyvalence du tapis, ce dernier ne possède qu’une inclinaison à 15%, ce qui est une bonne pente pour la marche. La vitesse du tapis, elle, ne se règle pas de façon électrique, mais en fonction de la résistance du modèle de tapis, car ce dernier est non motorisé. Le meilleur tapis de marche à rangement facile modèle CITYSPORTS pliable CITYSPORTS Tapis de Course Electrique Pliable, Moteur 500W, Vitesse Réglable, Ecran LCD, Idéal pour la Maison et Le Bureau 【PORTABLE & SLIM】 Le tapis de course repose à plat sous votre bureau, vous offrant le meilleur de la forme physique au bureau pendant que vous travaillez. Parce que...【COMPACT】 Le design élégant de ce tapis de marche mince est un ajout fonctionnel à toute maison minimaliste. Il mesure 147 cm x 59 cm x 15 cm, a une garde au sol...【RAPIDE, ROBUSTE ET DURABLE】 Conçu pour une utilisation durable avec un moteur de 500 W, le poids maximum de l'utilisateur CITYSPORTS WP1 est de 100 kg. Choisissez...【FACILE À UTILISER】 Affichage à écran LED temps, vitesse, calories brûlées et distance. Vous pouvez facilement régler les vitesses avec la télécommande. Le tapis de marche pliable CITYSPORTS présente tous les atouts d’un tapis de marche, mais pliable. Les dimensions de la bande sont bonnes suffisantes pour de la marche puisque cette dernière mesure 41 cm de large et 115 cm de long. La puissance est suffisante elle aussi puisqu’elle est de 1,5 HP et la vitesse maximale de 6 km/h il ne peut pas être utilisé pour de la course. Son seul point négatif est le poids maximum autorisé de seulement 100 kg qui ne conviendra pas à tout le monde. Le meilleur tapis de marche hybride marche et course pour senior le Sportstech F17 Le tapis de marche Sportstech F17 est le tapis qu’il faut choisir si vous souhaitez aussi courir sur votre tapis de marche. Ce dernier permet d’atteindre les 12 km/h tout en restant silencieux. La longueur de la bande course est de 110 cm et la largeur de 40 cm, ce qui offre le strict minimum de confort pour courir. Enfin, son dernier avantage est la compatibilité avec des tablettes ou smartphones via l’application encore plus pratique pour constater ses progrès et définir des objectifs. Le meilleur tapis de marche pour senior en surpoids le modèle d’ISE ISE Tapis de Course Pliable Electrique, Tapis Roulant Electrique Motorisé 13km/h 750W, Tapis de Marche Pliable Vitesse Réglable 12Programmes, Bureau Maison, Tapis... 【PROTECTION】Moteur 750W, avec le tapis de course SY-T2702, entraînez-vous en douceur. La surface de course 1000 x 400 mm est composée de 5 couches avec système...【PROGRAMMES】Ce tapis de course est doté de 12 programmes d'exercices prédéfinis et de 3 modes de compte à rebours. Il vous permet d’effectuer un entraînement...【DÉTAILS】 Écran LCD de haute qualité affichant le temps, la distance, la vitesse, les calories et le pouls. La mesure du pouls rendra votre entraînement plus...【MATÉRIAUX】 En utilisant des matériaux de haute qualité et une technologie de pointe, votre tapis bénéficie d’un moteur durable et Les... Ce tapis de marche est tout à fait recommandé pour un senior en surpoids puisque le poids maximum atteint les 120 kg. Ce dernier n’a pas de système d’inclinaison ce qui peut effrayer si vous avez les articulations fragiles, mais sur ce point, pas de panique, le modèle présente des amortisseurs permettant de réduire les chocs. Son petit plus sont certainement ses 12 programmes prédéfinis permettant de varier les exercices le tout pouvant être suivi sur le moniteur qui vous indique, la distance, le nombre de pas, la vitesse et les calories brulées, ce qui est parfait pour perdre du poids en douceur. Activités extérieures Par sport Par sport Retours et échanges offerts aux membres pendant 365 jours* > Livraison standard gratuite dès 49$** > Accueil Sports Cardio, mise en forme Entraînement cardio Elliptiques et machines Tapis roulant - RUN 100 110V DOMYOS Réf. 8642118 4273474 4 Avis 4 personnes sur 4 recommandent ce produit Livraison non-disponible dans votre région Disponibilité en Magasin Ce produit n’est pas disponible dans votre région Choisissez une taille, s’il vous plaît Disponibilité en Magasin Un appareil d’entraînement compact et performant. AVANTAGES INFORMATIONS TECHNIQUES VIDÉOS AVIS AVANTAGES Polyvalence Vitesse maximale de 14 km/h et inclinaison de 3 % pour progresser rapidement. Confortable Surface de course largeur de 45 cm et 120 cm de longueur. Assistance 30 programmes de course développés par un coach Domyos. Densité Le tapis le plus compact de notre gamme Domyos avec ses 38 cm une fois plié. Temps d'assemblage Montage à deux personnes conseillé en 45 minutes. Concept écologique Réduction du poids du produit et de la consommation électrique. Instructions COMPOSITION / CONSEILS Les avantages du tapis de course La marche et la course sont idéales pour entretenir sa condition physique, affiner sa silhouette ou encore développer ses capacités cardio-vasculaires. Courez sans vous soucier de la météo et atteignez plus facilement vos objectifs! Une exclusivité Domyos Le tapis RUN100 offre un bon confort de course en plus d’être facile à ranger. Une fois plié, il est 3 fois plus compact que le modèle précédent avec ses 38 cm de profondeur. Il peut être rangé horizontalement ou verticalement selon l'espace dont vous disposez. Il est également doté de 4 roulettes pour le déplacer facilement. Console Domyos RUN100 Le tapis de course RUN100 est équipé d'une console compacte avec écran rétroéclairé pour une bonne lisibilité temps, distance, vitesse, cadence, calories et bpm. La vitesse maximale de 14 km/h est facilement ajustable grâce aux 7 touches de raccourci et aux boutons + et -. En option Télécommande USB réf. 8602720 pour gérer la vitesse encore plus facilement en courant. Programmes d’entraînement intégrés La console du tapis de course RUN100 est dotée de 30 programmes développés par nos coachs Domyos et classés en 3 catégories -10 programmes pour brûler des calories, -10 programmes d’endurance pour courir plus longtemps, -10 programmes d’intervalles pour courir plus vite. Chaque programme peut être ajusté selon votre niveau, avant ou pendant la séance. Puissance Testé à sa vitesse maximale de 14 km/h avec un poids maximum de 130 kg, la puissance du RUN100 est de 1,25 HP et 932 watts. Domyos s’assure que les composantes électriques du tapis sont adaptées à ses capacités maximales afin de vous garantir la meilleure utilisation possible. Nos tapis sont testés en laboratoire pendant 600 heures continues pour valider l'intégralité de leurs composantes. Inclinaison manuelle Le tapis RUN100 est doté de pieds arrière pliables pour ajuster manuellement l’inclinaison à 0 % ou 3 %. Mesure cardiaque Le tapis de course RUN100 est équipé d'un récepteur de fréquence cardiaque, compatible avec les ceintures cardiaques numériques non codées. La ceinture Décathlon réf. 8582552 est également compatible. Amortissement dynamique La surface de course de 45 cm largeur offre un bon confort de course. Le système d’amortissement assure un bon retour d’énergie et une foulée dynamique. Les 4 amortisseurs en élastomère entre la planche de course et la structure en métal amortissent efficacement les chocs. Discrétion sonore Le silence est un critère essentiel dans le développement de nos produits d’entraînement. Nous travaillons fort pour améliorer le confort sonore de nos tapis et accroître le plaisir des utilisateurs. Le tapis de course RUN100 produit 66 décibels à la vitesse maximale à 14 km/h. Dimensions et poids Dimensions déplié 156 x 76 x 115 cm Dimensions plié 152 x 76 x 38 cm Poids du tapis 47 kg Dimensions de la boîte 157 x 70 x 21 cm Poids avec la boîte 53 kg. Des questions? Consultez notre site pour - Connaître la garantie de votre produit - Monter, ajuster ou utiliser votre produit - Régler un problème technique - Télécharger le manuel d’utilisation de votre tapis de course. Vidéos Évaluations 5/5 4 évaluations 4 personnes sur 4 recommandent ce produit 0 0 0 0 4 Très bon tapis roulant 20/05/2022 Chantal Canada Utilise ce produit depuis 3 à 6 mois Très bon matériel, peu encombrant et peu bruyant. Le tapis roulant a toutes les caractéristiques du matériel que l’on trouve au gym; à date il me paraît solide dans le temps et tout à fait fonctionnel. Réponse Bonjour Chantal, Merci pour votre avis. Nous sommes ravis que vous soyez satisfaite du Tapis roulant RUN 100. Bonne course 🏃‍♀️Marie 🏊‍♂️Décathlon Canada Avis après 1 semaine d'utilisation 30/01/2022 Tommy Canada Utilise ce produit depuis 1 semaine ou moins J'ai acheté ce tapis dans le but de faire de la marche rapide uniquement. MONTAGE Le montage se fait facilement je l'ai réalisé seul sans problème en 1h environ. Tips N'enlevez pas le fil de fer qui fait une boucle dans un des pied principaux, cela vous servira pour passer le câble de connexion au pupitre. Je vous conseil d'acheter directement séparement la bouteille de lubrification pour tapis car rien n'est fourni avec et il n'est pas lubrifié d'origine c'est vraiment important. UTILISATION ATTENTION Il faut impérativement débrancher le câble éléctrique du tapis avant de le ranger en position debout car il n'y a pas assez d'espacement et le gros câble d'ordinateur vient s'écraser contre la connectique ! j'ai plié les PIN du socket 10min après le montage, un peu décevant, vous devriez mettre un sticker d'avertissement car impossible de s'en rendre compte. Utilisation Super pour le moment moteur silencieux, très fluide rien en trop sur les commande, pupitre pour tenir un ipad / iphone super, l'espace une fois plié est simplement ridiculement petit c'est du génie. La seule chose c'est l'inclinaison un peu faible, j'aurais aimé avoir une option supplémentaire le système de cale à basculement à l'arrière semble peu eficace car la différence est aurait-elles pu être à l'avant pour offrir plus de différence dans l'inclinaison J'éspère vraiment qu'il tiendra dans le temps car je l'ai vraiment acheté en éspérant un produit fiable. Je tiendrais mon evaluation à jour car je l'utilise 5-6x30min par semaine. Réponse Bonjour Tommy, Merci d'avoir prit le temps de nous laisser votre avis sur ce tapis roulant. Votre commentaire va permettre à nos utilisateurs d'avoir une bonne vision sur l'installation du produit, et permettre à nos ingénieurs produits d'effectuer des améliorations pour rendre ce produit encore meilleur. Nous sommes ravis que vous en soyez satisfait, et que cela vous permettre de pratiquer régulièrement votre activité! Bonne journée,Marie 🏊🏼‍♂️Décathlon Canada Bon rapport qualité prix 30/01/2022 Eric Canada Utilise ce produit depuis 2 à 8 semaines ✓ Achat confirmé Qu’est-ce qu’un Achat confirmé »? Un avis désigné comme Achat confirmé » par Décathlon signifie que nous avons vérifié que la personne ayant rédigé cet avis a bel et bien acheté le produit chez nous. Nous pouvons confirmer les achats pour les avis recueillis grâce à une demande par courriel après l’achat ou lorsqu’une personne rédige un avis depuis son espace membre. Toutefois, un avis non désigné comme Achat confirmé » signifie que nous ne pouvons pas vérifier si la personne ayant rédigé l’avis a bel et bien acheté le produit. En effet, il est possible que quelqu’un lui ait simplement offert ou prêté le produit. L’étiquette Achat confirmé » permet de vous aider à juger de la fiabilité d’un avis. bon produit, convient parfaitement a mon besoin Rapport, qualité, prix et garantie = parfait. 12/10/2021 Eric Canada Utilise ce produit depuis 1 semaine ou moins ✓ Achat confirmé Qu’est-ce qu’un Achat confirmé »? Un avis désigné comme Achat confirmé » par Décathlon signifie que nous avons vérifié que la personne ayant rédigé cet avis a bel et bien acheté le produit chez nous. Nous pouvons confirmer les achats pour les avis recueillis grâce à une demande par courriel après l’achat ou lorsqu’une personne rédige un avis depuis son espace membre. Toutefois, un avis non désigné comme Achat confirmé » signifie que nous ne pouvons pas vérifier si la personne ayant rédigé l’avis a bel et bien acheté le produit. En effet, il est possible que quelqu’un lui ait simplement offert ou prêté le produit. L’étiquette Achat confirmé » permet de vous aider à juger de la fiabilité d’un avis. Rapport, qualité, prix et garantie = parfait. Réponse Bonjour Éric, Merci de votre commentaire! Je suis vraiment contente que vous aimez votre tapis roulant. Au plaisir de vous une bonne journée! Gabrielle 1 Produits connexes Produits similaires Un appareil d’entraînement compact et performant. 1 / 2 Conçu pour remplacer la bande de course de votre tapis de course. Permet de retrouver les fonctionnalités de votre appareil. Questions & réponses Retrait en magasin gratuit Nos services Retours et échanges offerts pendant 365 jours Retrait en Drive ou à l'accueil du magasin Avantages du produit Entretien Interchangeable. Informations techniques Dimensions Longueur 2500mmLargeur 440mmEpaisseur 1,4mm Conseils d'entretien Il est fortement conseillé de lubrifier votre planche de course afin de limiter les frottements entre la bande et la planche de course tous les 200 Kilomètres et uniquement avec le lubrifiant Domyos ref 8326425 Compositions / conseils Composition Tissu principal 100% Polychlorure de vinyle Conseils d'entretien Pas de séchage en tambour Vidéos Évaluations d'utilisateurs Questions & réponses Guides d'achat Sports et forme avec Comparatif Wirecutter ». Après une longue enquête, nous avons testé une dizaine de tapis de course de marque Nautilus, ProForm, Horizon Fitness, Bowflex, NordicTrac et autres. Nous cherchions un tapis suffisamment grand pour qu’on puisse marcher ou courrir confortablement, un modèle inclinable, capable de monter en vitesse assez rapidement, et qui soit simple d’usage. Voici nos choix. Publié le 03 février 2020 à 08h50 - Mis à jour le 09 mai 2022 à 09h50 Temps de Lecture 45 min. WIRECUTTER / SARAH KOBOS Réalisé aux États-Unis, ce test a été initialement publié en anglais sur le site Wirecutter. Vous pouvez le lire ici en version originale. Lorsqu’on court ou marche sur un tapis de course, on n’a pas nécessairement envie que la machine attire notre attention. On n’arrive certes pas à oublier qu’on est sur un tapis, mais on ne veut pas non plus que la machine nous le rappelle à chaque pas. Après avoir marché et couru plus de 80 km sur seize tapis différents, nous estimons que le meilleur choix pour les utilisateurs en quête d’une machine simple et solide est le ProForm 505 CST. Son interface propose la navigation la plus claire parmi tous les modèles que nous avons testés. Sa surface de course est longue de 140 cm, ce qui est amplement suffisant pour tous, à l’exception des très grands coureurs. Ses fonctions de vitesse et d’inclinaison sont semblables à celles de modèles qui valent deux fois plus cher et il propose dix-huit programmes d’entraînement, ce que l’on trouve rarement sur un objet de cette gamme de prix. Le ProForm 505 CST est équipé de toutes les fonctionnalités dont on peut avoir besoin. Et pourtant, c’est l’un des modèles les moins onéreux que nous ayons étudiés. La machine monte à 18 km/h, s’incline jusqu’à 10 % et est dotée d’un moteur rapide, qui permet d’ajuster les réglages bien plus vite que sur certains de ses concurrents plus coûteux. Même avec une inclinaison et une vitesse maximales, le tapis est bien ferme sous les pieds. Le ProForm 505 CST comprend dix-huit programmes d’entraînement, que l’on choisit avec des boutons disposés de manière intuitive. Deux grands porte-bouteilles et deux petites étagères ornent la console, ainsi qu’un porte tablette qui permet de lire ou de regarder une vidéo pendant la séance d’exercice. La surface de course mesure 140 cm de long et peut soutenir jusqu’à 115 kg des caractéristiques qui permettent à ce modèle de s’adapter à la grande majorité des utilisateurs, mais si vous mesurez plus d’1,80 m, tournez-vous vers notre choix haut de gamme. La structure est garantie dix ans, les pièces et la main-d’œuvre deux ans, et le moteur trois ans. Comme sur pratiquement tous les modèles que nous avons testés, la plateforme du 505 CST se relève, pour économiser de l’espace au sol lorsque l’on n’utilise pas la machine. Le ProForm Smart Pro 2000 peut atteindre la vitesse maximale de 22 km/h, soit quatre kilomètres/heure de plus que notre premier choix, et propose un degré d’inclinaison allant jusqu’à 15 % contre 10 % pour notre premier choix. Contrairement à notre favori, il est aussi doté d’une option descente jusqu’à -3 %. Son moteur 3,5 chevaux surpasse d’un cheval celui de notre premier choix. Ce tapis comporte cinquante programmes préenregistrés et il peut être vendu avec un abonnement inclus à iFit, selon les vendeurs et les promotions en cours. La console est simple, avec des boutons rapidement accessibles sous l’écran 7 pouces, tactile et couleur. Ces boutons sont ceux de marche et d’arrêt, ainsi que ceux pour ajuster légèrement la vitesse et l’inclinaison. Le Smart Pro 2000 est doté de deux porte-bouteilles spacieux, d’une réglette de trente centimètres au-dessus de la ventilation pour poser vos objets et d’un support tablette en haut de la console. Avec ses 152 cm de long, la surface de course mesure douze centimètres de plus que notre favori, offrant ainsi un poil plus d’espace aux foulées des coureurs grands en taille. Il en va de même pour ses 55 cm de large quatre de plus que le 505 CST et que plusieurs autres modèles que nous avons testés. Ce tapis peut supporter jusqu’à 135 kg, contre 115 pour notre premier choix. Le fabricant étant le même, la garantie du Smart Pro 2000 est pratiquement identique, soit dix ans pour le cadre, trois ans pour le moteur et deux ans pour les pièces et la main-d’œuvre. Il se replie également relativement facilement. Tout ce que nous recommandons Notre premier choix ProForm 505 CST Confortable et facile à utiliser Acheter sur Amazon* Acheter sur Cdiscount Acheter sur Fnac Acheter sur Darty Acheter sur Rakuten * Au moment de la publication, le prix était de 622,25€ Le choix haut de gamme ProForm Smart Pro 2000 Une surface de course plus grande, un écran tactile en couleur et davantage de programmes Acheter sur Amazon* Acheter sur Fnac Acheter sur Cdiscount * Au moment de la publication, le prix était de 1443,10€ Le guide complet Pourquoi nous faire confianceÀ qui s’adressent ces tapis de course ?Notre méthode de sélectionComment nous les avons testés Notre premier choix de tapis de course le ProForm 505 CSTSes défauts qui ne sont pas rédhibitoiresNotre choix de tapis de course haut de gamme le ProForm Smart Pro 2000La course sur tapis contre la course en plein airComment monter un tapis de courseEntretien et nettoyageQuid du Peloton Tread ?Quid des tapis Woodway ?D’autres modèles que nous avons appréciéLa concurrenceProchainementSources Pourquoi nous faire confiance Pour mieux comprendre comment les tapis de course aident ou pas à s’entraîner et à faire de l’exercice, nous nous sommes adressés à des coaches sportifs, des chercheurs dans le domaine du sport et des connaisseurs du secteur. Nous avons ainsi interviewé Elizabeth Corkum, coach de running au Mile High Run Club à New York l’un des clubs de course en salle les plus réputés des États-Unis ;Mindy Solkin, coach de running à Philadelphie ;Harry Pino, physiologiste du sport à l’université de New York NYU ;Matteo Bonato, physiologiste du sport à l’Institut orthopédique Galeazzi ;Casey Kerrigan, ancienne professeure de biomécanique à l’université de Virginie et fondatrice de Oesh shoes ;Jonathan Fader, psychologue du sport et auteur du livre Life as Sport ;Roberto Mandje, directeur de l’entraînement et de la formation à New York Road Runners ;Chase Watterson, directeur marketing d’iFitet Justin Mastine-Frost, contributeur de et rédacteur en chef de FitRated. Shannon Palus court depuis qu’elle a douze ans. Elle a arboré le dossard de plus d’une centaine de courses, des 800 m comme des semi-marathons, sans compter les centaines de footings entamés juste pour le plaisir. Lorsqu’il fait trop froid ou que la nuit tombe, elle se rabat sur les tapis de course pour engranger des kilomètres, s’offrir une séance de sport ou simplement se détendre. Ingrid Skjong est une coach personnelle diplômée et une joggeuse de longue date. Elle a déjà couru cinq marathons, quinze semis, pléthore de courses plus courtes et quelques triathlons. On ne compte plus ses footings d’entretien pour l’amour de l’art. Quand la sortie en plein air ne s’y prête pas, elle se tourne vers les tapis de course pour des entraînements à haute vitesse, des efforts faciles, ou très occasionnellement, de longues sessions d’endurance. À qui s’adressent ces tapis de course ? Si vous vous rendez souvent à la salle de sport pour courir sur un tapis, posséder le vôtre pourrait vous faire économiser le temps de l’aller-retour, ainsi que l’argent de l’abonnement. Si vous avez l’habitude de marcher ou de courir en extérieur, mais que vous habitez dans une région à la météo fluctuante, voire régulièrement mauvaise, un tapis d’intérieur pourrait offrir une bonne alternative au grand air. Si vous vous remettez d’une blessure et que vous devez maîtriser parfaitement les facteurs environnants pendant la rééducation, un tapis de course peut être un excellent outil. Si vous souhaitez courir en passant tout le répertoire de Taylor Swift à fond et en jouant de l’air guitar à grands gestes, il se pourrait que le tapis de course soit votre seul espoir pour éviter les risques de collision ou de regards en biais. Bien trop souvent, un tapis de course finit en portemanteau de luxe. Selon une étude, 40 % des équipements de sport chez les particuliers ne sont pas utilisés aussi fréquemment que prévu. Mais si vous n’avez pas encore commencé à marcher ou à courir régulièrement, attendez un peu avant d’investir plusieurs centaines d’euros dans ce type de matériel. C’est le conseil avisé des experts que nous avons consultés. Bien que l’équipement de fitness soit souvent vendu/acheté sous prétexte de pouvoir transformer le corps et l’esprit, il n’existe pas de machine magique qui résolve tout », explique la coach Elizabeth Corkum. Pour la plupart des gens, je crois qu’il est raisonnable de commencer à courir d’abord dans une salle de sport, ou en plein air, pour voir si la pratique plaît. » Se fixer des objectifs aide davantage que le simple fait de posséder un équipement onéreux, selon le psychologue du sport Jonathan Fader au plus profond de vous, quelle est la motivation de votre remise en forme ? Qu’est-ce que cela vous apporte ? » Bien trop souvent, un tapis de course finit en portemanteau de luxe. Selon une étude en anglais, 40 % des équipements de sport chez les particuliers ne sont pas utilisés aussi fréquemment que prévu. La clé dans l’achat d’un tapis de course n’est pas dans telle ou telle caractéristique de l’objet elle repose sur la connaissance de soi. Si vous accueillez effectivement un tapis de course dans votre foyer, veillez à préparer les environs pour cette arrivée. Pour ceux qui ont des enfants en bas âge ou des animaux de compagnie, mieux vaut prévoir un espace dans une pièce à part ou une zone délimitée et séparée, pour qu’ils ne risquent pas de se blesser lorsque l’engin est en marche. Sur le blog pédagogique de l’université de Berkeley en Californie, Berkeley Wellness, on conseille de conserver le tapis de course dans une pièce fermée à clé, même lorsqu’il est éteint. Où que vous placiez le tapis, pour votre sécurité, il faut dégager un ou deux mètres devant, derrière et sur les côtés de la machine, d’après Harry Pino, physiologiste du sport au Centre médical Langone de NYU. Enfin, les tapis de course peuvent être pénibles à installer et à mettre en marche. Il faut prévoir un créneau de livraison, déplacer des boîtes très lourdes jusqu’au bon emplacement dans la maison il faut être plus d’une personne pour ce faire, puis assembler les morceaux ou payer quelqu’un pour le faire. D’après les retours d’utilisateurs, la quasi-totalité des modèles que nous avons étudiés peuvent connaître des pannes dans les mois qui suivent leur acquisition, ou être livrés avec des pièces endommagées. Pour notre part, deux des seize tapis de course que nous avons essayés ont eu besoin d’une réparation dès la première semaine. Il n’est d’ailleurs pas rare que les tapis de course aient moins de cinq étoiles sur Amazon, précisément à cause de pièces défectueuses. Pour cette raison, nous avons sélectionné ceux dont la garantie est excellente. Notre méthode de sélection La meilleure option pour votre domicile n’est pas forcément la même que celle destinée à la salle de sport municipale ou à la franchise fitness du coin. Ceci étant, nous avons étudié à la fois les tapis de course à usage personnel dont il existe moult modèles à moins de 1 000 euros et ceux à vocation commerciale, qui sont généralement plus coûteux et conçus avec des cadres extrêmement robustes, résistant à une utilisation à répétition. Les versions résidentielles ont souvent une structure plus fragile », estime le physiologiste du sport à l’université de New York Harry Pino, elles sont largement composées de plastique. » Normalement, cela suffit amplement pour un usage à domicile, mais nous avons constaté que de plus en plus de tapis prévus pour les particuliers sont dotés de cadres plus robustes avec des matériaux plus solides, que l’on trouve d’ordinaire sur les modèles professionnels. Si vous cherchez un tapis de course avec des fonctions avancées telles qu’une courroie qui monte à 20 km/h, une fonction descente », un écran tactile, des programmes intégrés et une connectivité de base, il existe des modèles pour particuliers et pour professionnels qui cochent ces cases. Ces caractéristiques ne sont pas nécessaires à tout le monde, mais elles ont de plus en plus de succès à mesure que le fitness connecté les entraînements à domicile, à la demande et en streaming gagne en popularité. Nous souhaitions trouver un modèle avec une courroie d’au moins 140 cm, le minimum généralement recommandé pour les coureurs qui font jusqu’à 1,80 m. Lors de notre dernière session de tests fin 2019, tous les tapis que nous avons essayés mesuraient 152 cm, une longueur adéquate pour ceux qui font plus d’1,80 m nos spécialistes recommandent notamment cette longueur pour les personnes de grande taille, aux grandes foulées comme pour les autres. Si vous préférez marcher, vous pouvez vous en tenir à un tapis plus court. Mais il faut garder à l’esprit que les modèles moins longs et moins chers ont souvent des options d’inclinaison rudimentaires et sont moins complets qu’une version plus robuste. Un bon tapis de course doit offrir des degrés d’inclinaison vers le haut variant de presque plat à très raide. Cette fonction permet d’imiter l’effort d’une séance sur un parcours vallonné ou de fractionner l’entraînement, ce qui offre plus de variété, aide à atteindre des objectifs de vitesse et pimente quelque peu une banale session. Une bonne tenue est essentielle Il faut se grandir, et ne pas trop se courber vers l’avant », insiste Roberto Mandje, directeur de l’entraînement et de la formation à New York Road Runners. Il est acceptable d’être très légèrement penché en avant pour un dénivelé, mais l’inclinaison doit provenir du centre du buste, pas de la taille. » Les tapis pour particuliers les moins coûteux ne comptent généralement qu’un ou deux degrés d’inclinaison. Ces modèles peuvent être un bon point de départ pour des marcheurs occasionnels, mais une machine offrant plus de variété est plus utile sur le long terme. Certains modèles peuvent aussi s’incliner vers le bas, offrant encore un autre type de parcours pour l’entraînement. Quatre de ceux que nous avons testés en 2019 proposent une pente descendante, ou déclivité, allant de -2 % à -6 % sur un tapis vendu comme dédié à la montée. La descente n’est pas une fonction indispensable, mais elle peut ajouter une diversité cruciale à un programme. Quand on utilise cette fonction, il faut faire tout aussi attention à sa posture qu’en montée Il est important de se grandir, et de s’assurer que le torse est centré au-dessus des jambes », indique Mandje. [Souvent], les gens se penchent bien trop en arrière lorsqu’ils courent en descente. Si vous faites ça, vous freinez des talons, ce qui peut causer des douleurs dans les tibias, les genoux et les hanches. » Une vitesse adéquate est importante sur un tapis et tous les modèles proposant une variété de degrés d’inclinaison montent au moins jusqu’à 16 km/h. C’est l’équivalent de 3min45 au kilomètre. À moins que vous ne soyez un athlète chevronné, c’est une vitesse difficile à maintenir plus d’une minute ou deux. Tous les tapis que nous avons testés dernièrement montent jusqu’à 19 km/h un peu plus de 3 min au kilomètre, ce qui peut se montrer utile pour des entraînements fractionnés de haut niveau. Nous voulions aussi que notre premier choix offre des programmes à intervalles, variant vitesse et inclinaison, pour rendre les entraînements plus intéressants. Heureusement, ils le proposent pratiquement tous. La puissance des moteurs se mesure la plupart du temps en chevaux à régime continu, soit la puissance qu’un moteur peut tenir sur la durée. Plus le moteur compte de chevaux, plus il sera rapide pour changer de vitesse et d’inclinaison. En théorie du moins davantage de puissance ne signifie pas toujours une course plus souple. Perdre quelques secondes au kilomètre importe peu à la plupart des utilisateurs, mais on ne souhaite pas pour autant attendre indéfiniment que la machine passe de zéro à dix kilomètres/heure. Pour le coureur lambda, Harry Pino recommande un moteur de trois chevaux minimum, ce qui est globalement dans la moyenne de ce qui se fait. Les moteurs des tapis que nous avons testés récemment ont une puissance de 3,25 à 4 chevaux à régime continu. La qualité de rebond des surfaces de course varie. Si le vocable de la description inclut des termes tels que flexibilité » ou amorti » comme c’est le cas de tous les modèles que nous avons étudiés, le tapis sera plutôt élastique. Tous les tapis ne se valent pas, mais la plupart ont un point sensible généralement, c’est au centre du tapis que l’on trouvera le plus de rebond », d’après Mandje. L’idée qu’une surface plus souple préserve des blessures est communément répandue, mais il n’existe aucune étude confirmant cette théorie. Les coureurs chevronnés préfèrent d’ordinaire une surface plus ferme, selon Pino, parce que c’est ce qui s’approche le plus des surfaces sur lesquelles on court en extérieur. Idéalement, le tapis doit être équipé de larges porte-bouteilles et d’une réglette pour poser son téléphone. L’avantage de la course en intérieur, c’est que l’on a accès à de l’eau, une tablette, un livre, un magazine ou un téléphone. Nous n’avions pas pour objectif de choisir un tapis qui se plie et se range à la verticale quand on ne s’en sert pas, notamment parce que, même rabattu, l’objet prend beaucoup d’espace, nécessitant d’y consacrer un coin de pièce important. Mais il est courant de trouver des modèles pliables tous ceux que nous avons testés, à une exception près, offrent cette possibilité. Les tapis prévus pour les intérieurs de particuliers et les modèles commerciaux peu chers peuvent soutenir en moyenne un poids de 136 à 147 kg. Ceux qui ont une capacité plus grande sont plus onéreux et ont des tapis plus courts, puisqu’ils sont plutôt dédiés à la marche. Il est rare de trouver un tapis pouvant soutenir plus de 180 kg. Même rabattu, l’objet prend beaucoup d’espace, nécessitant d’y consacrer un coin de pièce important. Nous avons également tenu compte de la connectivité, soit la possibilité d’exporter des données, d’appairer la machine avec un casque sans fil ou de transférer du contenu. Au cours de nos essais, nous avons déterminé qu’il était souvent préférable de suivre un entraînement avec un traqueur d’activité portable, plutôt que d’exporter des données depuis la machine elle-même vers une appli. Parmi les modèles offrant des options de connectivité, nous avons recherché ceux en mesure d’échanger avec les applis de santé et de fitness les plus populaires telles qu’Apple Health, Fitbit ou MyFitnessPal. La connectivité est de plus en plus tendance, mais elle ne fait pas tout. D’un côté, il y a un groupe croissant d’amateurs de fitness maison, qui sont de plus en plus férus de technologie, un phénomène que l’on retrouve dans d’autres activités », analyse Justin Mastine-Frost, contributeur de et rédacteur en chef de FitRated FitRated touche une commission sur les achats passés par son site. D’un autre côté, subsiste un segment de marché conséquent qui souscrit à la philosophie du minimalisme less is more » en matière d’équipement de sport. Ces consommateurs considérant l’achat d’un tapis de course comme un investissement à long terme, ils optent pour des modèles plus simples, avec un moteur plus puissant, un cadre plus solide et des consoles plus low-tech. L’idée dans ce cas, c’est que le tapis survivra à sa garantie et que s’il y a moins de technologie, il y a moins de risques de panne et donc moins de réparations coûteuses. » Comment nous les avons testés Nous avons demandé à une équipe de professionnels d’assembler la plupart des tapis de course à domicile, pour nous assurer qu’ils étaient correctement installés. Les autres modèles ont soit été livrés déjà assemblés, soit montés par un membre de l’équipe de technique de Wirecutter. Cinq testeurs ont comparé neuf tapis de course pour la première version de ce guide en 2017. Fin 2019, nous avons testé sept modèles supplémentaires, avec sept cobayes, coureurs novices pour certains, membres du club de course du New York Times pour les autres The New York Times est l’entreprise mère de Wirecutter. Chaque testeur a marché et couru sur les tapis. Ingrid Skjong, l’auteure de la deuxième version de ce guide, a parcouru au moins 1,5 km sur chacun des sept modèles pour commencer. Puis, nous nous sommes concentrés sur les modèles qui sortaient du lot, tant en termes de fonctionnalités que de sensations. Ingrid et les testeurs ont engrangé les kilomètres, parfois à l’allure d’une course de cinq kilomètres, parfois à la vitesse d’une promenade que l’on ferait en papotant ou en écoutant un podcast et à bien d’autres rythmes entre ces deux-là. Ingrid a également essayé plusieurs programmes connectés avec les tapis offrant qui offraient cette fonctionnalité. Nous avons relevé la sensation ressentie sous le pied certains tapis ont plus de rebond, certains paraissent plus glissants, d’autres sont dotés de repose-pieds sur les côtés de la surface de course. Nous avons très rapidement éliminé un modèle qui secouait d’avant en arrière quand on courait. Nous avons également mené des essais de vitesse quand nos testeurs ont souligné que certains tapis mettaient une éternité à accélérer, même pour atteindre une allure de footing modeste. Nous avons ainsi lancé les machines et chronométré le temps nécessaire pour arriver à 10 km/h, puis à 16. Ce test n’est pas particulièrement précis la plupart des consoles affichent la vitesse que vous venez de réclamer et non celle à laquelle elles opèrent réellement. Il était donc difficile de déterminer quand le tapis roulait effectivement à 10 km/h nous nous sommes souvent fiés à notre ouïe, guettant le moment où le son du tapis donne l’impression d’avoir atteint sa vitesse de croisière. Mais, couplé à nos observations, ce test offre malgré tout une mesure utile. D’ailleurs, les tapis à la traîne lors des tests de vitesse n’étaient pas forcément les modèles aux moteurs les plus modestes, ni les moins chers. Nous avons mesuré longueur et largeur de la courroie, ainsi que l’étendue des bras des machines. Ce faisant, sans surprise nous avons observé que les mesures annoncées n’étaient pas toujours tout à fait exactes. Or, même une différence de trois centimètres en largeur peut donner le sentiment d’être plus à l’étroit. Nous avons remonté et abaissé la plateforme de chaque modèle plusieurs fois. La plupart des modèles haut de gamme étaient plus faciles à relever grâce à leur assistance hydraulique. Sur les modèles les moins chers, il fallait soulever tout le poids de la plateforme et la fermer avec une broche. Si vous éprouvez des difficultés à soulever un carton de livres pour le placer sur une étagère, vous aurez peut-être aussi du mal à plier et déplier un tapis de course à tarif mesuré. Si vous possédez un tapis de course, il vous faudra occasionnellement remettre la courroie en place pour qu’elle demeure bien centrée. Deux vis au bout du tapis, près du sol, contrôlent la position de la courroie. Il faut les tourner avec une clé Allen souvent fournie avec l’objet pour orienter le tapis vers la droite ou la gauche. Sur certains modèles, ces boulons sont faciles à repérer et à manier, tandis que sur d’autres, nous avons dû glisser la clé dans un petit trou et tâtonner plusieurs minutes avant qu’elle ne trouve enfin la vis. Nous avons également tendu l’oreille tous les modèles sont très bruyants impossible de garder un bébé dans un couffin à proximité, par exemple, sans que la situation ne dégénère, mais certains modèles produisent un son plus aigu que les autres, ou répercutent davantage le bruit des pas. D’aucuns émettent des bruits agaçants lorsqu’ils s’allument ou se mettent en marche, des sonorités parfois stridentes, parfois très volumineuses, et que l’on peut généralement baisser voire couper. Nous avons testé les ventilateurs, le cas échéant, à leur niveau maximal pendant quelques kilomètres. La plupart des ventilateurs de tapis de course sont petits et mal placés. Si cette fonction rafraîchissante est essentielle à vos yeux, nous vous conseillons de vous procurer un modèle portable comme le Vornado 630 guide en anglais, qui est un bon choix pour une salle de sport à domicile de par sa taille et il souffle à plus de 27 km/h. Les tapis connectés peuvent paraître nouveaux, mais Icon Health & Fitness, qui possède les marques ProForm et NordicTrack toutes deux testées et approuvées dans ce guide, figure dans le paysage depuis des années. Sa plateforme iFit propose, en streaming, plus de mille entraînements menés par des coaches, filmés en studio ou sur site de par le monde. L’abonnement coûte 149 euros par an. iFit permet également d’établir un itinéraire favori sur Google Maps pour courir ou marcher. Le fitness connecté, ce n’est pas seulement streamer des vidéos sur un écran, précise Chase Watterson, le directeur marketing d’iFit on est actuellement dans la course au connecté… Nous, nous estimons que l’avenir c’est l’interactivité et le coaching personnalisé. » iFit est disponible sur tous les tapis de course ProForm et NordicTrack. Ingrid a testé plusieurs programmes de la plateforme et les a trouvés plutôt captivants et bien faits les instructeurs égrainent, au fur et à mesure, des conseils sportifs et des petites informations sur la région dans laquelle vous courez ou marchez. À tout moment, trois ou quatre équipes iFit sont réparties sur le terrain pour filmer de nouveaux contenus. Ingrid a également dessiné son itinéraire favori autour des grands lacs à Minneapolis et a même ressenti un pincement au cœur un peu nostalgique tandis qu’elle progressait sur le parcours. À mesure que l’on avance, le tapis contrôle automatiquement la vitesse, l’inclinaison en montée et en descente. Alors certes, on a beau courir à travers » des paysages magnifiques tels que le Lac Tahoe ou la gorge islandaise Almannagjá, on n’a aucunement l’illusion d’y être… Mais cela reste un chouette divertissement et peut toujours offrir un sacré entraînement. Encore une fois, ceci dit, il faut bien se connaître soi-même avant de prendre un abonnement. En effet, l’un de nos testeurs a trouvé le programme qu’il a testé ringard » et s’est senti quelque peu désorienté ». Une autre a indiqué qu’elle avait envie de tourner physiquement lorsqu’un virage s’annonçait sur l’écran… Notre premier choix de tapis de course le ProForm 505 CST Le ProForm 505 CST est doté de toutes les fonctions nécessaires et coûte environ deux fois moins cher que la plupart des autres modèles que nous avons étudiés. Son interface est facile et agréable à utiliser, que vous courriez ou marchiez, et sa surface de course est relativement silencieuse. La machine s’incline jusqu’à 10 %, monte à 18 km/h environ 3min20 au kilomètre, ce qui est deux fois plus rapide que l’allure d’un jogging plaisir et offre dix-huit programmes de fractionnés. C’est amplement suffisant pour donner du fil à retordre à la plupart des coureurs. Ce modèle ne comporte pas de mode descente, pas d’écran tactile, ni de fonctionnalités de connectivité comme la possibilité d’appairer des écouteurs en Bluetooth ou de charger des programmes d’entraînement depuis une appli externe. En revanche, il est compatible avec un abonnement iFit. Le ProForm 505 CST monte de 0 à 10 km/h en moins de quinze secondes et passe de 10 à 16 km/h en quelque dix secondes, bien qu’il ait un moteur de 2,5 chevaux, ce qui est moins puissant que beaucoup d’autres modèles testés. La console est cernée de deux larges porte-bouteilles, est surmontée d’un porte tablette, et traversée de deux réglettes, au-dessus et en dessous de l’écran. La plus basse est la mieux placée pour y poser un magazine ou un appareil électronique, tandis que la plus haute, qui se prête bien à un appareil également, est idéale pour poser son téléphone, ses écouteurs ou un petit en-cas. L’écran 5 pouces rétroéclairé est simple il affiche la distance, la vitesse en km/h, les calories brûlées et le temps écoulé. Ce n’est pas un écran tactile. L’un de nos testeurs a ainsi souligné que, même si le ProForm 505 CST est moins sophistiqué que certains de ses concurrents, il est de fait plus abordable. Les boutons sont disposés de manière logique. Des touches préréglées pour l’inclinaison et la vitesse montent de 1 à 10, un niveau à la fois contrairement à d’autres modèles que nous avons testés qui sautent certains niveaux ou dont les préréglages n’atteignent pas l’inclinaison ou la vitesse maximales de la machine. Des flèches en bas de la console permettent d’ajuster plus précisément l’inclinaison et l’allure si vous vouliez courir à 9,9 km/h dans une montée de 2,7 % par exemple. Lorsque l’on appuie une fois sur le bouton Stop, le programme se met en pause. Une fonction logique, que l’on ne retrouve pas sur tous les modèles. Ceci permet de prendre un instant pour s’étirer, répondre au téléphone ou jeter un œil pour voir si tout va bien du côté des enfants ou des animaux, sans perdre les informations de distance parcourue et de temps écoulé depuis que l’on a commencé. La plateforme de ce modèle ProForm se replie en hauteur, permettant de gagner un petit peu d’espace lorsqu’on ne s’en sert pas. Comme avec les autres tapis que nous avons testés, la version rangée permet de gagner environ 50 % de place au sol… mais la machine reste impossible à ignorer dans le coin du salon. Ce tapis peut supporter jusqu’à 115 kg, soit la fourchette haute des modèles à moins de mille euros. Il mesure 94 cm de large, pour 188 cm en profondeur et 155 en hauteur. La structure est garantie huit ans. Comme nombre de modèles testés, le ProForm 505 CST est équipé de haut-parleurs. Même au volume au maximum, vous ne parviendrez pas à noyer le bruit de vos pieds frappant la surface de course. Toutefois, ces baffles sont utiles si vous souhaitez écouter de la musique sans vous couper de ce qui se passe dans le reste de la maison. Je suis impressionné par sa qualité… il est très sûr, ne semble guère trembler à l’impact », note un utilisateur Amazon en commentaire en anglais. Ce tapis de course est un excellent achat. Nous cherchions une machine simple, solide et à juste prix, et nous l’avons trouvée », écrit un autre. Pour le site aussi le ProForm 505 CST est une affaire C’est un très bon prix pour une marque réputée. » Ses défauts qui ne sont pas rédhibitoires La plupart des critiques négatives de cette machine portent sur des difficultés d’assemblage ou des défauts de fabrication. Ces thèmes reviennent souvent pour tous les modèles dans cette gamme de prix. Ces problèmes sont courants pour les tapis de course destinés aux particuliers. Si vous mesurez nettement plus d’1,80 m, vous devriez envisager un tapis avec une courroie plus longue. Notre testeur de cette taille s’est senti à l’aise sur le ProForm 505 CST et sa surface de 140 cm, mais dans l’ensemble on considère que les personnes plus grandes se sentiront mieux sur un modèle avec une surface de 152 cm ce qui est le cas de notre choix haut de gamme. N’étant pas dotée d’une assistance hydraulique, la plateforme du ProForm 505 CST est plus dure à soulever que celle de machines plus coûteuses. Il faut, de plus, la fermer avec une broche plutôt que de simplement la pousser. Si, par exemple, vous éprouvez des difficultés à porter vos courses, et que vous comptez replier votre machine régulièrement, privilégiez un autre modèle. Les bras de ce ProForm ne sont ni les plus longs, ni les plus faciles à agripper ils sont en plastique épais, mais ils sont comparables à ceux de la plupart des modèles que nous avons testés. Des bras plus longs et plus fins peuvent être une caractéristique attrayante, surtout si vous aimez à vous stabiliser lorsque vous marchez. L’écran du ProForm 505 CST peut déplaire à certains dans la mesure où il n’affiche pas votre vitesse au kilomètre, ni d’animation symbolisant la distance que vous auriez parcourue si vous étiez sur piste. Et la seule manière d’exporter vos données d’entraînement depuis ce modèle est d’être abonné à iFit. Au dos de toutes les plateformes, de chaque côté de la courroie, se trouvent des vis que vous pouvez tourner pour resserrer la bande et l’ajuster vers la droite ou la gauche. Sur le ProForm 505 CST comme sur quatre autres tapis de course d’Icon Health & Fitness que nous avons testés, ces boulons sont délicats à repérer et à atteindre. Il nous est arrivé d’avoir à enfiler des clés à l’aveugle, dans un tout petit trou, tâtonnant durant plusieurs minutes avant d’enfin parvenir à la vis. De surcroît, la clé peut être difficile à tourner puisque le boulon est bien au fond du trou, ce qui laisse peu de place pour une bonne prise en main du manche. Ceci étant, on ajuste suffisamment peu souvent le tapis pour que cet inconvénient ne soit rédhibitoire. Après la première publication de ce guide, une lectrice nous a signalé qu’à l’installation de ce modèle ProForm, une fenêtre s’est ouverte sur son écran d’affichage l’invitant à démarrer un abonnement iFit gratuit d’un mois. Pour ce faire, elle devait entrer ses informations de carte bancaire, ce qu’elle ne souhaitait pas exécuter. Pour sauter cette étape et continuer l’installation de l’engin, maintenez le bouton iFit enfoncé pendant trente secondes. Notre choix de tapis de course haut de gamme le ProForm Smart Pro 2000 Si vous souhaitez une surface de course plus longue 152 cm contre les 140 de notre premier choix, des options de descente, un écran tactile en couleur ou des fonctions de connectivité intégrées, nous recommandons le ProForm Smart Pro 2000. Nos testeurs ont apprécié la simplicité de la console, qui est semblable dans sa disposition à celle de notre premier choix, quoique les boutons du Smart Pro 2000 soient un poil plus gros. La répartition intuitive des éléments clé est aussi un plaisir deux larges porte-bouteilles se trouvent pile au bon endroit et les touches contrôlant rapidement la vitesse et l’inclinaison sont situées sous l’écran tactile 7 pouces couleur. Ce dernier, très net, affiche des données standard, telles que le degré d’inclinaison, le nombre de calories brûlées, le temps écoulé et l’allure. Il mesure la distance au centième de kilomètre un détail apprécié de plusieurs de nos testeurs, et non seulement au dixième, comme la plupart des modèles que nous avons testés, y compris notre premier choix. Il montre également l’avancement, sous forme de tours de piste de 400 mètres. Une règle de 30 cm de long, située au-dessus des ventilateurs à deux vitesses, peut accueillir un livre, un magazine ou une tablette. Le porte tablette surélevé dont est aussi équipé notre premier choix sur le dessus de la console peut tenir un appareil de 7,5 pouces au maximum, soit en gros la largeur d’un iPad pour regarder Netflix, YouTube ou écouter des podcasts. La courroie plus longue 152 cm et plus large 55 cm, soit quatre de plus que la plupart des autres modèles testés offre un peu plus d’espace aux coureurs les plus grands. Au cours de nos essais, la plateforme nous a paru douce et réactive sous le pied, mais pas particulièrement rebondissante. Le Smart Pro 2000 atteint une vitesse maximale de 22 km/h environ 2mn45 au kilomètre, ce qui est pratique pour les plus rapides, ou ceux qui veulent faire du fractionné à haute vitesse. Notre premier choix ne monte qu’à 18 km/h. Pour évaluer la puissance du moteur de 3,5 chevaux, nous avons chronométré le temps pour passer de 0 à 10 km/h et constaté qu’il est plus rapide que ses concurrents de plusieurs secondes. Certes, ce test n’a rien de scientifique, mais il donne une bonne idée de ses reprises. En plus d’offrir un standard d’inclinaison maximal de 15 % comparés aux 10 % du ProForm 505 CST, le Smart Pro 2000 peut être incliné en descente jusqu’à -3 %. La descente n’est pas indispensable sur un tapis, mais cela offre tout de même plus de variété. La machine comprend cinquante programmes enregistrés et prêts à l’emploi, qui se concentrent sur le dénivelé, des fractionnés à haute intensité et l’élimination de calories. Seuls les LifeSpan Fitness TR4000i et NordicTrack Commercial 1750 deux concurrents notables en offrent autant voire un peu plus. Notre premier choix en recense dix-huit. Ce tapis de course est vendu avec un abonnement d’un an à iFit, la plateforme d’entraînement en streaming de Icon Health & Fitness, qui est l’entreprise mère de ProForm et de NordicTrack notre premier choix est aussi compatible avec iFit, mais l’abonnement est optionnel. L’abonnement coûte ensuite 149 euros par an il existe également un tarif familial, à 399 euros, permettant de connecter jusqu’à cinq appareils. Cette option n’est pas faite pour tout le monde, mais le sport connecté ne cesse de gagner en popularité, offrant des entraînements menés par un coach, en streaming, jusque dans votre maison grâce à un équipement high-tech. Nous estimons que les programmes d’iFit méritent votre attention si vous recherchez un contenu bien produit pour vous aider dans votre entraînement, pour vous préparer à un 5K ou pour vous motiver à continuer l’activité. Les programmes iFit sont filmés en studio ou dans la nature. Nous avons profité de l’écran tactile et en couleur du Smart Pro 2000 pour tester plusieurs programmes, dont un parcours à travers la gorge Almannagjá en Islande et une randonnée autour du lac Tahoe on peut aussi créer un itinéraire personnalisé avec Google Maps. La vitesse et l’inclinaison s’ajustent automatiquement, ce qui est libérateur. L’écran tactile 7 pouces se situe dans la fourchette basse des tailles pour ce type d’expérience, mais nous avons été parfaitement en mesure de regarder nos programmes. Même sans activer iFit, le Smart Pro 2000 demeure un tapis de course très complet. Il n’est pas possible d’y raccorder un casque sans fil pour suivre les instructions d’entraînement, mais on peut écouter son propre contenu via un port auxiliaire et non le Bluetooth sur les deux haut-parleurs de huit centimètres figurant sur la machine. Le Smart Pro 2000 est plutôt volumineux, avec 90 cm de large, 228 cm de long et 165 de haut soit 40 cm de plus en profondeur que le ProForm 505 CST. Mais il se rabat facilement et est l’un des modèles pliables les plus légers à soulever grâce à l’assistance hydraulique dont ne bénéficie pas notre premier choix. Il appartient à la même marque que notre favori et profite des mêmes garanties huit ans pour le cadre, un an pour le moteur et deux ans pour les pièces et la main-d’œuvre. La course sur tapis contre la course en plein air Si vous vous préparez pour une course, il n’est pas idéal de courir uniquement sur tapis. Des recherches démontrent que l’on fournit moins d’effort à courir en salle que sur un trottoir ou un sentier. De plus, vous n’aurez sans doute pas le luxe d’avoir quelqu’un qui modère votre vitesse le jour J. Je préconise que l’on s’entraîne largement en extérieur », recommande la coach Elizabeth Corkum. Les coaches du Mile High Run Club conseillent à leurs membres qui s’entraînent en intérieur de régler la vitesse des diverses parties de la séance en fonction de l’effort perçu ». Si le coureur est honnête avec lui-même et son corps, l’effort devrait ensuite se transférer relativement facilement à l’extérieur », note Corkum. Elle conseille également aux coureurs de régler l’inclinaison à 1 %. Cette règle empirique provient d’une étude publiée en 1996 en anglais, qui suggère que la course sur tapis à 4 minutes/km avec une inclinaison de 1 % serait l’équivalent d’une course en extérieur à la même vitesse. Quand vous courez moins vite, l’effort sur tapis à plat ou à 1 % d’inclinaison est comparable à celui en extérieur. La différence est due à la résistance de l’air, que vous ne rencontrez pas si vous vous agitez sur place. En sprint, l’écart peut s’accroître. Matteo Bonato, physiologiste du sport à l’institut orthopédique Galeazzi et coach d’athlétisme, a demandé à son équipe de s’entraîner en fractionnés à haute intensité. Il voulait savoir en quoi l’effort diffère si les sportifs s’entraînent en intérieur en hiver, lorsqu’il fait moche par exemple. Il a mesuré la quantité d’oxygène nécessaire à quinze coureurs ce qui indique l’intensité de leur effort durant un entraînement fractionné sur tapis avec une inclinaison de 1 %, comparé à celui sur piste. Il a ainsi constaté que la pratique sur tapis était un peu plus facile, ce qui est imputable, selon lui, à l’élasticité de la courroie. Il recommande d’augmenter la vitesse sur tapis de 15 % par rapport à la vitesse d’intervalle choisie, pour dépenser la même énergie qu’au-dehors. Cependant, nous avons mené un rapide sondage auprès d’athlètes durant un entraînement sur piste et les résultats tendent à confirmer que nombre de coureurs, malgré les recherches, pensent que l’entraînement sur tapis est plus éreintant qu’en plein air. Pourquoi ? Comme l’explique Bonato, le pied retombe plus à plat sur un tapis, donc les muscles travaillent différemment et souffrent davantage s’ils ne sont pas habitués à l’entraînement sur machine. Que la course sur tapis soit une corvée ou un plaisir pour vous, n’oubliez pas c’est vous qui contrôlez la machine, et non l’inverse. Roberto Mandje, le coach de running qui recommande de se familiariser avec la machine avant de commencer son premier footing pour s’assurer d’être à l’aise et bien orienté, souligne qu’un tapis est conçu pour vous garder en place, ce qui peut modifier votre façon de courir. Si vous êtes trop penchés en avant, vous risquez de vous prendre la console », relève-t-il. Si vous êtes trop en arrière, vous risquez de tomber du tapis. On peut aussi pencher trop vers la gauche ou la droite, du fait des poignées. » Il est courant de faire des foulées trop grandes sur tapis, c’est-à-dire que le pied atterrisse trop loin devant le corps, lorsque l’on essaie de maintenir une vitesse trop élevée. Il y a plusieurs manières d’éviter cet écueil en anglais, dont le respect de vos paramètres de vitesse, l’amélioration de la flexibilité des fléchisseurs des hanches, et une augmentation de la cadence qui pousse les pieds à se poser à leur place, sous les hanches. Si vous cherchez une personne pour vous aider à monter votre tapis via un moteur de recherches, le service vous coûtera probablement une centaine d’euros. Amazon propose souvent des offres d’installation gratuite ou à prix réduit. À nos yeux, il est utile de se faire aider par un professionnel. En effet, les tapis de course sont autrement plus complexes à monter qu’un meuble IKEA, comme l’a souligné l’un des professionnels que nous avons embauchés pour ce faire. D’autant que la machine peut être impossible à déplacer chez vous sans une paire de bras en plus ou un diable. L’idéal est de programmer la venue du monteur professionnel en même temps que la livraison de l’engin il pourra vous aider çà prendre à main votre tapis. Pour notre première séance de tests, en 2017, nous avions commandé deux tapis neufs sur Amazon et, bien que les livreurs aient monté les deux machines jusqu’à notre bureau par l’ascenseur, le service client avait abondamment insisté sur le fait qu’ils n’étaient pas du tout obligés de les rentrer même à l’intérieur de l’immeuble. On tombe d’ailleurs sur des critiques de tapis de course très négatives sur Amazon, d’utilisateurs qui n’avaient pas conscience de cet élément, et se sont retrouvés avec un carton géant posé sur le trottoir devant chez eux. Cela dit, si vous êtes bricoleur, costaud, et que vous avez un ami qui a les mêmes qualités et peut-être un diable, l’assemblage d’un tapis de course ne devrait pas être une épreuve insurmontable. Entretien et nettoyage Nos modèles favoris ont une très bonne garantie, mais il est tout de même préférable de les entretenir pour repousser le jour de la première maintenance. La courroie du tapis glisse sur la plateforme à l’aide d’un lubrifiant siliconé. Certains modèles, comme notre premier choix, sont livrés prélubrifiés et le fabricant conseille de ne pas les huiler davantage. Mais si le tapis cesse de bouger lorsque vous posez le pied dessus et appuyez de tout votre poids, alors il faut graisser à nouveau. Pour ne pas en arriver à ce stade, vous pouvez appliquer un peu de lubrifiant sur la courroie tous les quelques mois le manuel indique à quelle fréquence exactement le faire et la plupart des machines sont livrées avec un flacon. Si la courroie bouge horizontalement, d’avant en arrière ce que l’on peut constater en allumant la machine, en restant debout derrière et en observant le rouleau arrière, il faut la resserrer, avec les vis situées de chaque côté à l’arrière de la plateforme. Si les données de temps et de distance vous paraissent incorrectes par exemple, si la console affiche que vous faites 4,3 mn/km alors que vous courez à 10 km/h vous pouvez calibrer le tapis, en suivant les instructions du manuel d’utilisation. Enfin, d’après les professionnels qui ont assemblé nos tapis, ces machines peuvent s’encrasser avec les poils d’animaux agglomérés. Si vous avez un chat ou un chien qui aime à traîner autour de votre tapis de course lorsqu’il est éteint, bien entendu, songez à passer l’aspirateur sur la courroie et à l’essuyer régulièrement avec un chiffon. Quid du Peloton Tread ? Le Peloton Tread est un tapis élégant, doté d’un écran tactile 32 pouces qui permet l’immersion de l’utilisateur au cours d’entraînements en direct ou à la demande course, marche, renforcement musculaire hors tapis, cardio…. Si vous ajoutez à cela une paire d’haltères, des bandes élastiques et un bon tapis de sol guides en anglais, vous pourriez peut-être résilier votre abonnement à la salle de sport. Mais le Tread n’est pas vendu en France, et il est très cher, même pour des sportifs qui dépensent quelque deux cents euros par mois en cours ou abonnement. Aux Etats-Unis, son tarif dépasse les 4 000 euros, et l’abonnement mensuel qui l’accompagne est facturé 40 euros la première année est gratuite. Ceci étant, le Peloton Tread est une machine impressionnante, assez belle même. Notre première réaction ainsi que celle de la plupart des testeurs a été Waouh ! » L’écran tactile 32 pouces 1080p HD est bien plus large, bien plus net et bien plus sensible au toucher que chez la majorité des concurrents. Il est même tellement réactif qu’il a buggé un bref instant après avoir reçu quelques gouttes de sueur de l’un de nos testeurs. La courroie est faite de lamelles en caoutchouc. C’est le type de technique que l’on retrouve sur les machines de haute qualité à usage commercial, comme celles fabriquées par Woodway, qui coûtent jusqu’à 10 000 euros pièce. Les courroies en lamelles ont plus de rebond que les tapis continus que nous avons vus sur la plupart des modèles pour particuliers. Elles sont aussi plus durables en général, les courroies continues tiennent au moins cinq à sept ans avec une utilisation normale », selon les porte-parole de NordicTrack, tandis que Woodway affirme que les siennes, sur les modèles de niveau professionnel, peuvent durer jusqu’à 240 000 km. Autrement dit, même si vous courez 16 000 km par an soit plus d’un marathon par jour, le tapis devrait vous tenir quinze belles années. Le modèle est trop récent pour pouvoir jauger sa longévité, mais la marque soutient que sa courroie devrait tenir toute la durée de vie du Tread ». La surface de course est aussi plus longue que sur les autres modèles à domicile avec ses 170 cm contre 152 pour notre choix haut de gamme. Cette amplitude, ainsi que la forme des bras et l’écran, offrent beaucoup de place aux coureurs avec de grandes jambes et minimise la tendance que l’on a à trop se coller à la console. De même, nous avons été impressionnés par les commandes du Tread. En lieu et place des boutons habituels, le Tread est équipé de deux poignées, une à chaque bras, qui ajustent l’inclinaison jusqu’à 15 % et la vitesse jusqu’à 20 km/h. Un bouton jump » figure sur chaque poignée, pour passer directement au chiffre rond supérieur. Non seulement c’est pratique, mais cela semble aussi plus rapide que les boutons ou écrans tactiles que l’on trouve sur les autres machines on peut également régler vitesse et dénivelé depuis l’écran tactile, mais nos testeurs ont préféré utiliser ces poignées. Enfin, le Tread propose un mode free », qui coupe le moteur et vous fait pousser le tapis de votre propre force, ce qui est bon pour le renforcement musculaire. Concernant les programmes du Peloton actuellement, l’appli dispose de milliers de cours à la demande, un mélange d’entraînements spécifiques au Tread, que ce soit en marche ou en course, et de routines intensives comprenant du renforcement musculaire en dehors du tapis, qui s’effectue avec des haltères et un tapis de sol. Les cours, durant de cinq minutes à une heure, s’adressent aux niveaux novice, intermédiaire ou confirmé. On peut également rechercher un programme selon la partie du corps que l’on souhaite travailler les bras, le dos, le corps entier…, ou par genre musical rock, hip-hop, country, EDM…. Les coaches, au nombre d’une douzaine dont la célébrité d’Instagram Robin Arzon, sont motivants et charismatiques. Si vous souhaitez suivre les cours de bootcamp » intensifs ou de renforcement musculaire, il vous faudra également un tapis de sol, quelques haltères et des bandes élastiques. Certains programmes requièrent également une ceinture thoracique pour un entraînement qui mesure la fréquence cardiaque. Ce tapis de course est dans l’ensemble fort bon même si vous ne payez pas pour les programmes Peloton, mais encore une fois, il n’est pas disponible en France, et il est onéreux environ quatre fois plus cher que notre sélection, voire plus dans certains cas. Quid des tapis Woodway ? Shannon Palus, l’auteure de la version initiale de ce guide, n’a pas pris la peine de commander le Woodway, le meilleur tapis de course sur le marché selon un spécialiste. En effet, ce modèle coûte plus de dix mille euros. Aucun des experts que nous avons consultés n’a dépensé autant pour s’acheter une machine pour la maison. Ils ont même plutôt dit posséder des modèles bas de gamme, voire miteux, qui ont juste ce qu’il faut de fonctionnalités. Toujours est-il que Shannon voulait tester le Woodway. Elle s’est donc rendue au Mile High Run Club, qui en recèle toute une flotte. Shannon a réservé une machine à l’avance pour un cours de 45 minutes fort coûteux. Elle a débarqué dans un studio empli d’une lumière violette et a commencé sa séance au rythme d’une chanson évoquant des projets de sortie alcoolisée. Les courroies des tapis Woodway sont dignes de tanks militaires, avec des lamelles plus épaisses et plus rugueuses que celles des autres engins que nous avons testés. Ceci donne un certain rebond au tapis, à tel point que Shannon, face à un miroir, pouvait observer les empreintes éphémères laissées par ses pieds à chaque pas sur la courroie. Si vous collez votre nez au cadre comme l’exige le coach pour vous faire faire une série de pompes, vous verrez le sol au travers des interstices de la surface de course. Le Woodway fait sans doute du bruit… mais, à vrai dire, il est impossible de le savoir avec la musique à fond et les cris d’encouragement du coach Venez rejoindre la fête ! », a-t-il hurlé à deux femmes qui arrivaient en retard, ou encore Excellent travail, la belle équipe ! », a-t-il adressé à la salle à la fin d’un tour de sprint. Mais Shannon a malgré tout remarqué quelques défauts communs aux tapis de course. Par réflexe, elle a posé sa serviette sur l’un des bras de la machine. Serviette qui a bien évidemment glissé au fur et à mesure des accélérations, comme sur un tapis ordinaire. À deux reprises durant des sprints, elle s’est approchée trop près de la console et a fait sauter la clé de sécurité, valant au tapis de s’arrêter brusquement. Et même une machine de luxe ne pourra rien pour vous si vous êtes en petite forme. Le Woodway est certes un peu plus confortable que les autres modèles dans l’ensemble, mais il ne peut égaler pour autant la course en plein air. Et s’il est plus chic que le terrain habituel de Shannon, elle a quitté le cours avec la même bouffée d’endorphines qu’après n’importe quel simple effort bien senti. D’autres modèles que nous avons appréciés Le Gold’s Gym Trainer 720 est l’une des meilleures ventes de Walmart. De bien des manières, il est pratiquement identique à notre favori la plateforme a la même allure et procure les mêmes sensations, et il offre les mêmes options de vitesse et d’inclinaison il faut dire que les deux partagent une même entreprise mère, Icon Health & Fitness. Quelques différences l’empêchent toutefois d’être notre favori l’écran est un peu plus confus, avec trois petites fenêtres qui alternent chacune entre deux données, et, bien que le tapis propose dix-huit programmes fractionnés tout comme notre premier choix, il ne dispose pas d’un affichage graphique permettant de jauger le contenu de ces programmes en un coup d’œil, ni les variations de vitesse ou d’inclinaison. Si vous souhaitez connaître la distance parcourue et que vous regardez l’écran au mauvais moment, il vous faudra attendre quelques secondes. L’affichage est fait de LEDs vives, un bonus si vous préférez courir dans la pénombre en regardant la télévision par exemple. L’un de nos testeurs a qualifié l’affichage de simple et facile à comprendre », tout comme celui de notre favori. Le Trainer 720 monte à 16 km/h maximum et s’incline jusqu’à 10 %. Il est pliable mais la manœuvre nécessite un peu d’huile de coude, comme avec le ProForm 505 CST. Son cadre est garanti à vie, son moteur pendant 25 ans et les pièces et la main-d’œuvre pour un an. Nos testeurs ont aimé le LifeSpan Fitness TR4000i, pourtant minimaliste, presque autant que notre choix haut de gamme, le ProForm Smart Pro 2000. Le TR4000i nous a paru le plus robuste de ceux que nous avons testés en 2019 et il s’est avéré parmi les plus faciles à assembler. L’un de nos collègues l’a monté en un rien de temps, remarquant a posteriori que les instructions très claires et les pièces simples avaient contribué à expédier l’épreuve. Sa console est spartiate, ponctuée simplement des boutons marche, pause, arrêt, ainsi que ceux de vitesse et d’inclinaison qui permettent des réglages de deux en deux 2, 4, 6… ou au dixième 7,3 par exemple. La vitesse maximale est de 19 km/h, égale à celle du Smart Pro 2000. L’inclinaison peut aller jusqu’à 13 %, soit 3 % de plus que notre favori et 2 % de moins que notre choix haut de gamme. Mais le TR4000i propose aussi la descente jusqu’à -2 %. Il ne s’agit pas là d’un dénivelé immense, mais il est suffisant pour donner la sensation que l’on descend une colline. Deux poignées en gros à hauteur de taille devant la console qui prennent votre rythme cardiaque lorsque vous les tenez arborent des boutons plus » et moins » pour changer la vitesse et l’inclinaison. Ce tapis décompte également les pas, une option que nous n’avons pas vue ailleurs. La plateforme du TR4000i est lisse, pleine et plutôt ferme. Ce modèle est équipé d’un écran tactile couleur de 7 pouces, qui affiche le programme sous l’un des trois modes de tableau de bord au choix graphique, jauge ou circuit. De chaque côté de la console siège un profond porte-bouteilles. Entre l’écran et les commandes, une fente de 2,5 cm est prévue pour accueillir une tablette, un téléphone ou un livre elle pourrait être un peu plus profonde. Le moteur de 3,5 chevaux continus soit 0,25 de moins que sur notre choix haut de gamme et 0,75 de moins que sur notre favori bascule plutôt efficacement entre les vitesses, quoique certains testeurs l’aient trouvé quelque peu lent sur les ajustements. Nous n’avons rencontré aucune difficulté à appairer le TR4000i avec un smartphone en Bluetooth. Nous avons pu écouter un podcast sur les haut-parleurs par-dessus le bruit du moteur, sans pour autant que le son soit démesurément fort. Nous avons rapidement synchronisé la machine avec le cardiomètre Garmin et ses résultats reflètent ceux rapportés par le TR4000i. Nous n’avons connu aucun problème non plus dans la synchronisation avec son appli, que nous avons cependant trouvée complexe. LifeSpan est aussi compatible avec Apple Health et Google Fit. Le TR4000i peut supporter jusqu’à 160 kg. Il mesure 15 cm de moins en longueur et 14 de moins en largeur que notre choix haut de gamme. Il est rare de qualifier la taille d’un tapis de course de frugale, et pourtant, l’adjectif est adéquat dans ce cas précis en ce que le TR4000i se plie quoiqu’il demeure assez lourd. La garantie LifeSpan pour le TR4000i est généreuse sa structure et son moteur sont couverts à vie, et ses pièces détachées pendant cinq ans. Les testeurs ont passé un bon moment sur le NordicTrack Commercial 1750, également semblable au Smart Pro 2000. La surface de course du 1750 mesure 152 cm par 56, ce qui lui confère un aspect spacieux. Son moteur 3,75 chevaux contre 3,5 pour notre choix haut de gamme le porte à sa vitesse maximale de 19 km/h. Il s’incline vers le haut jusqu’à 15 % et vers le bas jusqu’à -3 %. Ce tapis de course s’est classé deuxième dans notre test de vitesse, faisant preuve de réactivité. Au cours de nos essais, la plateforme du 1750 nous a paru lisse et sans rien à signaler ce qui est un bon point. Toutefois, plusieurs testeurs ont noté que, lorsque l’inclinaison monte au-delà de 10 %, la plateforme tremble nettement. L’écran tactile 10 pouces est large sans être envahissant et son affichage est pratiquement identique à celui de notre choix haut de gamme, avec le degré d’inclinaison, le nombre de calories brûlées, le temps écoulé et la vitesse, ainsi que la distance au centième de kilomètre plutôt qu’au simple dixième. Durant nos essais, les collègues qui travaillaient à proximité ont observé que le 1750 produisait un son hypnotique et apaisant. Le 1750 étant un modèle à vocation commerciale, il est très large. Mais il se replie bel et bien, sans trop d’effort, pour vous faire gagner de la place. Ce modèle est fourni avec un abonnement d’un an à iFit, la plateforme d’entraînement en streaming appartenant à Icon Health & Fitness, l’entreprise mère de NordicTrack. Ensuite, l’abonnement vous en coûtera 149 euros par an 399 euros pour un abonnement familial permettant d’identifier jusqu’à cinq appareils distincts. Si ce type d’entraînements en streaming que les vidéos soient filmées en studio ou sur site à travers le monde peut représenter pour vous une source de motivation, cette fonction mérite le coup d’œil. Sinon, en tous les cas, le 1750 est vendu avec cinquante programmes préchargés. La garantie couvre la structure pendant dix ans, les pièces pendant deux ans et la main-d’œuvre pendant un an. La concurrence Précédemment, nous avions recommandé le NordicTrack C 990 comme option haut de gamme. Il coûte généralement autant que notre nouveau choix dans cette catégorie, mais n’est pas doté d’une option descente. Le NordicTrack Commercial X22i est extrême, dans tous les sens du terme. Il s’incline vers le haut à 40 %, vers le bas jusqu’à -6 % et est équipé d’un écran tactile et couleur 22 pouces qui, même s’il est grand et agréable à regarder, a beaucoup bougé durant nos tests. Nous avons également trouvé que ce modèle faisait trop de bruit. Au cours de nos essais, un collègue assis à l’autre bout de la pièce a signalé qu’il était notablement plus bruyant qu’un autre modèle testé quelques minutes auparavant. De surcroît, nous avons constaté que ses grandes poignées verticales qui partent des bras vers l’écran bloquent l’accès aux porte-bouteilles et aux étagères pour téléphone selon l’un de nos testeurs, il ressemble à un dispositif de torture de Game of Thrones, avec un écran d’immersion futuriste ». La plateforme a du rebond et donne le sentiment que l’on porte des chaussures de running particulièrement réactives. Dans l’ensemble, cela fait beaucoup. Le Sole F63 bénéficie de bonnes critiques sur d’autres sites en anglais, mais il nous a déçus avec son affichage confus, son allure un peu datée et son manque de réactivité. Tandis que nous courions, sa surface produisait un craquement discontinu inquiétant, et la courroie à deux épaisseurs et non trois comme la plupart de ses concurrents nous a semblé la plus dure du lot. Et le panneau avant est bizarrement placé nous avons mis des coups de pied dedans tout au long de notre entraînement. Le Bowflex BXT116 s’est rapidement appairé avec son appli au design un peu daté et s’est connecté relativement facilement à Apple Health comme à l’appli de fitness connecté d’Under Armour. Mais nous n’avons pas adoré la machine en elle-même. La plateforme, souple et agréable, est faite de matériaux bas de gamme et ne paraît pas ultra-solide. Nous avons facilement relié notre téléphone aux haut-parleurs, et la courroie ronronne à un niveau plaisant, mais la console concentrée sur les calories brûlées » et son affichage ne nous ont guère impressionnés, et le réglage de la vitesse est malcommode et un peu lent. Nous avons rapidement écarté le Nautilus T618, parce qu’il produit de forts bips agaçants, son affichage est encombré et les boutons paraissent datés. Il est semblable au BXT116 dans les sensations Nautilus possède Bowflex, sa plateforme est souple, mais il s’est montré trop lent lors de notre test de vitesse ce modèle ainsi que le BXT116 se sont classés respectivement cinquième et septième sur sept et il manque de réactivité. Son appli est identique à celle du Bowflex, à l’exception des couleurs. Nous avons pu nous connecter à d’autres applis Apple Health, MyFitnessPal, Under Armour, ainsi que relier les baffles à notre téléphone. Ce modèle compte nombre de compartiments pour ranger des petites affaires, mais son écran de 5,5 pouces paraît petit. Le ProForm Power 995i est un bon modèle, mais plusieurs détails dans son design nous ont retenus d’en faire un de nos favoris. Notamment, l’affichage arbore en plein centre les watts par kilogramme, une donnée parfaitement inutile. Et les deux porte-bouteilles sont plus petits que ceux de la plupart des concurrents. Le Nautilus T616 et le Schwinn 830 sont fabriqués par la même entreprise mère et sont en gros deux versions l’une plus petite et l’autre plus grande d’un seul et même modèle. Les deux ont mis quarante secondes à passer de zéro à dix kilomètres par heure. Ce temps d’attente est au mieux agaçant, au pire une vraie plaie pour ceux qui entendent travailler en demi-fond. Ceci étant, de tous ceux que nous avons testés, ces modèles sont dotés des bras les plus faciles à tenir. Si vous avez souvent besoin de vous accrocher pour plus de stabilité, et si vous ne prévoyez que de marcher, le Schwinn 830 particulièrement représente un bon choix pour son prix. Nous avons aimé la sensation du Sunny Health & Fitness T7513 sous la plante du pied. Il est un peu plus souple et un peu plus discret que ses concurrents. Cependant, Sunny Health & Fitness ne garantit les pièces détachées que pour 90 jours. De surcroît, la marque ne fournit qu’une adresse email pour le service client aux Etats-unis, et pas de numéro de téléphone. Le Horizon Fitness T101-04 a été livré avec une roue cassée. Le fabricant nous a vite envoyé une pièce de rechange, mais d’après les critiques sur Amazon, d’autres utilisateurs qui ont rencontré ce problème n’ont pas eu la chance d’obtenir un service aussi rapide. Peu après être montés sur le Xterra Fitness nos testeurs ont ressenti l’impression que la machine était très branlante à mesure qu’ils bougeaient, une caractéristique incorrigible selon nos assembleurs. De plus, la disposition est étrange, avec beaucoup de place accordée à certains programmes de demi-fond accompagnés de clipart. Le réglage aventure », par exemple, affiche une esquisse de cimes montagneuses et le mode glutblast » lance un petit motif de fesses. Quelques modèles que nous avons envisagés mais pas testés Le Weslo Cadence G figurait parmi les meilleures ventes sur Amazon au moment de nos recherches. Mais sa surface de course de 127 cm est trop courte pour la plupart des coureurs et il ne peut s’incliner qu’en deux positions. Le T S de NordicTrack est fabriqué par la même entreprise mère que notre premier choix, et est pratiquement identique en termes de fonctionnalités, mais l’affichage est un peu encombré. Le NordicTrack C 1650 est l’un des plus populaires de cette marque, selon un représentant du fabricant. Nous avons choisi de tester plutôt le NordicTrack Commercial 1750, qui est mieux noté. Prochainement Certaines marques préfèrent la polyvalence au contenu, façon fitness connecté. Horizon Fitness a récemment lancé son tapis de course AT, une machine conçue pour pouvoir suivre divers programmes d’entraînement cardio à base d’intervalles, dont ceux de Peloton, Studio et Fitbit. Nous l’avons testé brièvement, mais n’avons pu l’essayer à temps pour la mise à jour de ce guide. Nous le ferons prochainement. Sources Elizabeth Corkum, coach de course à pied au Mile High Run Club, entretiens par téléphone et emailMindy Solkin, coach de course à pied à Philadelphie, entretien par téléphoneHarry Pino, physiologue du sport au Centre médical Langone de NYU, entretien par téléphoneCasey Kerrigan, ancienne professeure de biomécanique à l’université de Virginie et fondatrice de Oesh shoes, entretien par téléphoneJonathan Fader, psychologue du sport, entretien par téléphoneMatteo Bonato, physiologue du sport à l’Institut orthopédique Galeazzi, entretien par emailJones AM, Doust JH, A 1 % treadmill grade most accurately reflects the energetic cost of outdoor running, Journal of Sports Sciences, 1er août 1996James A. H. Smith, Alexander D. McKerrow, Tertius A. Kohn, Metabolic cost of running is greater on a treadmill with a stiffer running platform, Journal of Sports Sciences, 30 août 2016Roberto Mandje, directeur de l’entraînement et de la formation à New York Road Runners, entretien par email, 17 octobre 2019Chase Watterson, directeur marketing de iFit, entretien par téléphone, 10 octobre 2019Justin Mastine-Frost, contributeur de et rédacteur en chef de FitRated, entretien par email, 16 octobre 2019 Voir plus Shannon Palus journaliste Wirecutter aux Etats-Unis , Ingrid Skjong journaliste Wirecutter aux Etats-Unis et Mathilde Fassin traduction française Vous pouvez lire Le Monde sur un seul appareil à la fois Ce message s’affichera sur l’autre appareil. Découvrir les offres multicomptes Parce qu’une autre personne ou vous est en train de lire Le Monde avec ce compte sur un autre appareil. Vous ne pouvez lire Le Monde que sur un seul appareil à la fois ordinateur, téléphone ou tablette. Comment ne plus voir ce message ? 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